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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 排骨山药玉米营养汤

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[湯類] 排骨山药玉米营养汤

18 主題	1 好友	102 積分

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TA的每日心情

	擦汗 12 小時前

簽到天數: 28 天

[LV.4]偶爾看看III

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貢獻值: 24
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威望: 102
主題: 18

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電梯直達

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樓主

發表於昨天 13:36 |只看該作者 |倒序瀏覽

用料排骨
500克
铁棍山药（切块）
1根
胡萝卜（切块）
1根
玉米（切块）
2根
葱段
3段
姜
2片
料酒
1勺
大枣
8个
枸杞
1勺
小葱花
1勺
盐
适量
排骨山药玉米营养汤的做法步骤步骤 1排骨洗干净，冷水下锅，加入一勺料酒，姜片，大葱
步骤 2煮出浮沫，捞出温水清洗一下
步骤 3排骨放砂锅里，加入胡萝卜块，玉米块，加入大枣，再加入适量水，摸过食材。可以多加些！大火煮沸，撇去浮油，改小火炖40分钟。
步骤 4再加入山药块和一勺盐，再继续小火20分钟（想要熬老汤的，可以接着小火慢炖，一般老汤要2-3个小时，这样山药和盐要后放哦）。我一般喝浓点的汤用时1.5小时，很好喝的呢~
步骤 5加入一勺枸杞和一勺小葱花。美味营养的排骨玉米山药汤，孩子特别爱喝。一家人一顿就吃光光~

a64ad2c1736844ecadb35d3483b425f7_1080w_864h.jpg (59.48 KB, 下載次數: 0)

6c5f58fdff5544738b5597308402cdac_1080w_864h.jpg (55.69 KB, 下載次數: 0)

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1 主題	1 好友	1171 積分

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TA的每日心情

	奮斗 14 小時前

簽到天數: 457 天

[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 13 小時前 |只看該作者

營養又好喝！！！

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0 主題	0 好友	8658 積分

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TA的每日心情

	開心 13 小時前

簽到天數: 2043 天

[LV.Master]伴壇終老

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威望: 8658
主題: 0

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板凳

發表於 12 小時前 |只看該作者

符合老百姓的营养品，简单好做

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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