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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 蒜蓉西兰花炒虾仁



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[主菜] 蒜蓉西兰花炒虾仁

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    發表於 2023-7-30 15:23:09 |只看該作者 |倒序瀏覽


    蒜蓉西兰花炒虾仁




    简介
    即健康又美味的快手好菜

    材料
    西兰花一小个速冻虾仁适量蒜6瓣料酒两勺盐适量鸡料适量


    做法

      1
      准备材料，虾仁解冻，西兰花切小瓣，蒜切蓉

      2
      西兰花洗净后，加盐在热水里烫至发绿

      3
      热油锅，下蒜蓉爆炒出香味后，下虾仁翻炒后，下料酒后，下西兰花翻炒，调味（盐、鸡料）

      4
      装盘~blingbling~





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    發表於 2023-7-31 20:13:05 |只看該作者
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    [LV.4]偶爾看看III

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    發表於 2023-8-4 06:23:47 |只看該作者
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    發表於 2023-9-23 12:47:52 |只看該作者
    好吃爱吃~
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2023-9-24 09:23:27 |只看該作者
    加蒜是经典
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