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    發表於 2021-3-10 19:25:10 |只看該作者 |倒序瀏覽

    健康小貼士︰


    腰果蘊藏的脂肪屬不飽和脂肪,比忌廉芝士含高飽和脂肪,對健康更有利。據衛生防護中心資料,不飽和脂肪有助降低壞膽固醇水平,保持血管暢通及及改善免疫系統功能。但無論是不飽和脂肪或是飽和脂肪,所含的熱量相等,多吃會使人發胖,營養師建議每天攝取脂肪所提供的熱量不應超過總熱量的30%; 而飽和脂肪應在10%以下。



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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2022-11-15 11:14:37 |只看該作者
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    發表於 2022-11-16 08:20:09 |只看該作者
    可以,下午下班试着做试试。
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    發表於 2023-3-25 19:12:49 |只看該作者
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    發表於 2023-3-29 08:36:47 |只看該作者
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2023-6-9 09:14:41 |只看該作者
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    花生醬是真的香的不行
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