流行减肥法：你“瘦”够了吗？(2)

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效果：无明显效果
　　费用：150～400元/次
　　仪器减肥法不是一种直接侵入式的减肥疗程，因此对人体没有明显的危害和副作用，但同样地，它也没有明显的疗效。深圳很多美容院都提供“国外引进的高科技”仪器减肥服务，但实际上，目前还没有任何减肥机通过科研证明是有效的。多数减肥机的资料都是些个案，没有任何科研证明价值。
　　一些肥胖患者在接受仪器减肥疗程后，体重确有明显下降，不过，那更多的是“特定营养餐单”的“功劳”??这种所谓的特定营养餐单，实际上是一份严格的饮食和运动控制计划，假如能够按照上面说的去做，根本不必使用任何机器都可以减肥。并且，一旦不再按照营养餐单进食后，体重会迅速反弹。
　　排毒减肥
　　流行度：★★★
　　冒险度：★★★
　　方法：服用市面上出售的具促进排便功能的非处方减肥产品，或通过一种特制的洗肠机对大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外，以达到“排毒”和减轻体重的目的，即所谓的大肠水疗减脂术。
　　效果：一个疗程（15天）瘦2～3公斤
　　费用：非处方减肥药物，100～300元；大肠水疗减脂术，200～300元/次。
　　目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物服食后能在短期内令体重骤降，但一停止就会立刻反弹。很多人通过利尿或腹泻导致脱水而使体重减轻，这是很危险的。因为身体脱水、血液浓缩易形成血栓。长期服用这种药物危害较大，如：胃肠功能紊乱、贫血、糖尿病、肾功能损害，甚至危及生命。因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。
　　此外，一则“宋美玲经常洗肠排毒减肥和驻颜”的传闻也使原本用于医疗的“灌肠”被赋予清洗宿便、排毒减肥、祛病延年的作用，并流行了起来。从中医观点看，体内毒素不能及时排出与一些机体器官的功能降低的疾病有关，但没有任何科学依据表明肠道冲洗干净了，就不会得其他病或者能减少脂肪。况且，多次“洗肠排毒”，大肠排便功能一旦形成依赖性，肛门就成了不能自动排便的“摆设”，后果不容乐观；而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，将会成为新的健康隐患。