比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 倒立撑是徒手锻炼肩部肌肉最好的运动方式 ...

查看: 1675|回復: 3

倒立撑是徒手锻炼肩部肌肉最好的运动方式

[複製鏈接]

sd266129

35 主題	0 好友	363 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	奮斗 2023-9-17 08:13

簽到天數: 88 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 16
金錢: 61
威望: 363
主題: 35

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2015-11-5 11:33:07 |只看該作者 |倒序瀏覽

如图所示，可以在手下垫东西增加难度

本帖子中包含更多資源

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？按這成為會員

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

bummr

0 主題	0 好友	1743 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2024-11-15 09:52

簽到天數: 373 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 317
威望: 1743
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2015-11-5 11:52:13 |只看該作者

太难了，一般人不行。

回復

使用道具舉報

kevin1120

9 主題	3 好友	2026 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	怒 2024-11-1 10:15

簽到天數: 271 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 116
金錢: 3768
威望: 2026
主題: 9

發消息

板凳

發表於 2016-1-18 14:56:14 |只看該作者

这简易图醉了很有创意

回復

使用道具舉報

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

倒立撑是徒手锻炼肩部肌肉最好的运动方式

本帖子中包含更多資源

高中生

文明人

回文勇士

中學生

男生勳章

簽到勳章

大學生

簽到達人