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標題: 教你在家自制蜜蜜豆，香甜可口，懒人必备！ [打印本頁]

作者: 温良恭俭让 時間: 2024-7-21 15:37
標題: 教你在家自制蜜蜜豆，香甜可口，懒人必备！

蜜蜜豆：6种芸豆400g，水400g，冰糖400g.　电压力锅最高档

6种芸豆分别是白芸豆、红芸豆、花芸豆、黑芸豆、荷包豆，斑马豆等

芸豆还有镇静消炎的作用，对胃寒、腰痛、神经痛有疗效。
花豆具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用，对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用。
最为神奇的是花豆能把肉类中的脂肪降低，有利尿消水肿，减肥的作用。
6种芸豆放入高压力锅，加入冰糖，煮化开，煮至黏稠。

芸豆是营养丰富的食品，但其籽粒中含有一种毒蛋白，在高温下能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除不利因子，更好地发挥其营养效益。

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