xiaoguaibao823 發表於 2023-12-2 12:16:55

可以的啊

xiaoguaibao823 發表於 2023-12-4 11:50:14

可以的啊

MadMax999 發表於 2023-12-10 14:55:25

俯卧撑确实强身健体

wanghg2023 發表於 2023-12-11 07:04:48

言过其实

bt0417 發表於 2023-12-11 14:14:09


贵在坚持

ashinima 發表於 2023-12-12 01:12:02

我觉得还是深蹲提肛比较管用。

李小逆 發表於 2023-12-12 14:05:22

减脂靠吃,练只是塑形

nanfeng4444 發表於 2023-12-12 23:53:03

锻炼贵在坚持

zxmtk 發表於 2023-12-13 09:06:54

这个身材看起来确实不错哈!

影孤清 發表於 2024-4-15 07:19:12

找不到恐龙,就用蜥蜴顶。
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查看完整版本: 长期练习俯卧撑,你会得到8大改善,男女通用