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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 22122015 › 海带紫菜汤



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[湯類] 海带紫菜汤

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    樓主
    發表於 2016-2-9 10:38:56



    海带紫菜汤


    菜谱简介
    紫菜含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，锌，碘，锰，氨基酸，藻红蛋白，磷脂，烟酸，有机酸，挥发油，以及维生素A，维生素B1，维生素B2等，其味甘，咸，性寒，有软坚化痰，清热利尿的功效。

    材料
    紫菜10克，海带20克，西瓜皮50克，冬瓜皮30克，盐少许


    做法
    1、将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放入一锅中；
    2、加清水适量，开火煮熟后盛入碗中或者汤盆中即可。




    维生素B2, 维生素B1, 维生素A, 蛋白质, 氨基酸
    morty

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    沙發
    發表於 2016-2-9 11:13:52
    营养价值高啊
    板凳
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    發表於 2016-3-8 21:26:50
    看的都饿了
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    岛是海

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    發表於 2016-3-9 10:53:22
    这个菜，每星期都吃。
    dingzijun

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    發表於 2016-3-9 14:23:58
    比较简单好喝
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    蒼之濤

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    9#
    發表於 2016-3-9 14:31:52
    这个要夏天喝才好
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    10#
    無效樓層，該帖已經被刪除
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