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[主菜] 轻松搞定的低脂减肥美容菜-柠香鲜虾青瓜樽

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    發表於 2012-8-20 21:28:47 |只看該作者 |正序瀏覽
           忙碌的工作让很多人没有太多的时间花费在做菜上,对于那些复杂的更是菜式敬而远之,那么可以选择这样的极简单的菜式来做,外型漂亮又不失美味的口感。哪怕是周日请亲友来家里聚餐也绝对是一盘可以上得餐桌的美味,为了突出食材本身的清香和鲜味。调料只有用了细盐和柠檬汁,入口后虾的微甜和柠檬汁的微酸,还有爽口的微咸味道,绝对让你感觉清爽无比。低脂、健康、营养,非常适合正在为了减肥的各位美女们!
    1.jpg

    柠香鲜虾青瓜樽
    原料:
    黄瓜、明柠檬、盐。
    做法:
    1、准备材料;
    2、黄瓜用淡盐水浸泡一会儿,用刷子刷洗干净,用刨刀刮去部分表皮(可以间隔着刨皮,留部分黄瓜皮在黄瓜表面,吃起口感会比较清脆);
    2.jpg

    3、刨好的黄瓜切成大约一公分厚的片;
    4、活的明虾,放冰箱速冻十分钟后取出(速冻后虾不会活蹦乱跳,比较好剥),去头去壳去肠泥成虾仁。锅中水烧开,放姜片,把剥好的虾仁放入焯水两分钟捞出沥水;
    3.jpg

    5、把黄瓜厚片摆在盘子里,每个黄瓜片上摆一只焯熟的虾仁,用手指捏一些细盐,撒在上面;
    6、滴上少许柠檬汁即可食用。
    4.jpg

    【碎碎念】:
    1、黄瓜的皮不要全部刮掉,留一部分会比较脆口。
    2、盐和柠檬汁的量都不要多。
    3、这个菜是突出食材本身新鲜味道的一道菜,所以食材一定要新鲜,虾要用活的。

    5.jpg

    6.jpg

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    發表於 2022-12-13 16:27:44 |只看該作者
    清淡健康
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    發表於 2022-12-13 11:05:59 |只看該作者
    美容又健康
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2019-8-26 19:30:34 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    这个虾虾好棒啊
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2019-8-24 14:07:17 |只看該作者
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