炒馍条

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炒馍条

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健康功效：

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料：

馒头2个	鸡蛋2个 相克食物
杂蔬适量	葱适量 相克食物

菜谱做法：

• 1.馒头切条

• 2.鸡蛋打蛋液状，馒头条倒 入搅匀

• 3.杂蔬切丝，

• 4.多倒油，7成热，倒葱爆香，倒馒头条翻炒2分钟，倒入杂蔬再炒2分钟，放味精出锅。

• 5.乘出开吃

  
  

菜谱小贴士：

1:馒头条较吸油，多倒些，
2:蛋液需裹匀每个馒头条，
3:炒时放盐适量，也可据喜好放孜然或五香粉。

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