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標題: 宝宝也需要做SPA [打印本頁]
作者: 黄容 時間: 2012-6-14 21:01
標題: 宝宝也需要做SPA
对忙碌的现代人来说,结束忙碌的一天会觉得肌肉僵硬、精神紧张,若此时有人帮你按摩做SPA是一件舒服而且是享受的事,经过推拿搓揉后,相信一天的疲劳可以获得舒缓。
人类的身体一旦感到异常疼痛,便会自然的把手伸到感觉不舒服的部位揉捏,藉由按摩减轻疼痛,这个动作是人类的本能,人类感觉器官中,最早发展的是触觉,接触使我们感到安心、温暖、欢乐、舒适,可增加适应力和活力。
婴儿是以触觉知道自己来到这个世界,并经由触摸的感觉获得满足;其实对婴儿来说,按摩不但对其身体有帮助,更可增进亲子关系,好处多多,所以让我们一起来做婴儿按摩吧!
帮宝宝做SPA有什么好处呢?
1、促进肠胃蠕动:减少便秘的发生。
2、促进感觉动作的发展
3、增加皮肤抵抗力
4、生长增加
5、刺激胰岛素和胃泌素增加,增加肠胃道的吸收效率。
6、增强免疫系统可预防疾病。
7、增进宝宝与父母亲的亲密关系
8、增加孩子的听、知觉:帮宝宝按摩时,大人可以和孩子说说话,或唱歌给孩子听。
9、及早发现宝宝的异常现象:按摩时是观察宝宝的最佳时机。
10、有助于情绪稳定─较少哭泣,较易入睡。
11、无侵入性、低成本。
婴儿按摩立即效果
症在按摩时,有更多清醒时间,较少哭泣,按摩之后,清醒时间减少而较易入睡,所以请不要在睡前按摩,一般我们传统用摇晃安抚的方式(边走边左右摇晃)其效果:摇晃时容易入睡,但只要停止时就容易醒来继续哭闹。
抚摸在医疗上的效果
根据1986年美国小儿科期刊发表,对早产儿每天进行三次15分钟的按摩,体重增加47%,并提早6天出院,其机转:按摩→增加迷走神经活动→产生更多荷尔蒙、胰岛素→有助于食物吸收→体重增加。
何时开始给予按摩
1、有些小儿科医师建议从婴儿二周大开始(脐带尚未脱落时,省略腹部按摩)
2、三至六个月间一定要做
3、由父亲来执行效果最佳,同时也可增进亲子关系。
4、刚开始或出生两个月大之内:简单按摩脸部、四肢和背部,稳定或较大的婴儿可做较复杂的动作。
5、先从5分钟开始,再延长至15至20分钟。
婴儿按摩的前置准备
1、在温暖的房间内尽量减少衣物
2、操作者要放轻松放柔和的音乐
3、替宝宝按摩的人,指甲要剪短,手上的饰品,如戒指,要脱下。
4、用物准备:
‧柔软的被单或铺防水垫
‧婴儿油或婴儿乳液,有些妈妈会问是否使用昂贵的精油比较好,其实并不会建议一定要使用精油,因成分及质量良莠不齐,是否适合婴儿反而有选择上的困扰。
‧冬天时需准备电暖器,可将电暖器面墙并远离婴儿避免会爬的婴儿发生意外。
5、注意安全:若已会爬行的婴儿请不要在床上按摩,避免翻身或爬时发生跌落意外。
什么时候不适合按摩
1、不要在孩子睡眠时做按摩
2、如果婴儿在生病时可能不想按摩,此时可以给予拥抱。
3、按摩过程中,若婴儿呈现情绪不安反应或异常的疲倦感,则代表婴儿按摩刺激力道过强,应立即停止按摩。
4、注射疫苗后,需等待超过48小时,若48小时后婴儿情况良好,可避开注射的部位给予其他部位的按摩。
5、有皮肤病的婴儿禁止给予按摩,以免皮肤病的扩散和恶化。
6、如果婴儿在按摩过程中哭泣,则立即停止按摩。
按摩的部位:
1、脸部
首先取适量婴儿油或婴儿润肤乳液,从前额中心处用手拇指往外推压,画出一个微笑的形状,接着在眉头、眼窝、人中、下巴等处,温柔地重复相同的动作。
好处:舒缓脸部因吸吮、哭提及长牙所造成的紧绷。
2、胸部
将双手放在胸部中央,顺着肋骨轮廓往两旁轻轻推压,画个心形形状回到中央,记得双手要紧贴着小宝贝的身体。
好处:顺畅呼吸循环
3、四肢─高高低低加油维护
将小手(腿)抬高,轻压腋下(鼠蹊部)数次。双手围绕小宝贝的手臂(腿),轻轻柔捏、朝相反方向上下移动,双手手掌夹住小手臂(小棒腿)上下搓滚。
好处:增加灵活反应,增加运动协调功能。
4、腹部
方法一、用手掌的外端(朝向自己)轻抚过小宝贝的腹部,两只手轮替如摇桨般的动作。
方法二、用指尖在婴儿腹部从您的左方朝向右漫步,您可能感觉气泡在指下移动。
方法三、在婴儿腹部上如写字型ILU
I:用您的右手在婴儿左腹由上下画一个英文字母“I”
LOVE:依您的方向由左至右画一个倒写的“L”
U:依您的方向由左至右画一个倒写的“U”
好处:腹部按摩的动作加强婴儿内脏排泄功能,有助排气舒解便秘。
5、背部
以脊椎为中分线,双手置于脊椎两侧,从背部上端开始移往臀部,再回肩膀。
好处:降低压力增强免疫力
以上的按摩技巧、按摩的细节步骤不是最重要的,但须注意适当而足够的按摩力道,规律交互式地享受与婴儿的接触及有爱的感觉是最重要的!
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