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標題: 长期坚持跑步带来6大功效，最后一条真没想到！ [打印本頁]

作者: 9cun9cun 時間: 2023-11-3 13:11
標題: 长期坚持跑步带来6大功效，最后一条真没想到！

跑步是一剂良药！

跑步帮助你消除6种病痛

跑步有什么好处？你听到最多的答案应该就是：强身健体、减肥、改善身形……但如果仅此而已，那只能说你对于跑步还是一知半解。

一群来自国外的科学家，用几年甚至是十几年的研究结果告诉你，跑步的好处远不止停留在你的眼睛所能看到的， 它对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。

瑞典哥德堡大学的研究人员发现偏头痛最大的克星就是跑步，因为跑步可以有效地调节神经系统。如果一个偏头痛患者每周进行3次长达40分钟的运动，特别是跑步，那么三个月之后他的症状就会明显减轻。

美国的神经内科学家也在行医的过程中发现了这一点，在他的记录中有16个连药物也治不好的偏头痛患者 通过6个月到2年的慢跑锻炼最终战胜了偏头痛 ，他们不仅症状得到了缓解，还能 摆脱药罐子的束缚。

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