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標題: 真人示范小V臉按摩操 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-1-29 12:57
標題: 真人示范小V臉按摩操

真人示范小V臉按摩操
　　第一步：排除淋巴廢物從眼角開始（按摩10次）
　　用中指按住眼角正下方，上下按摩。

真人示范小V臉按摩操
　　第二步：順著眼眶打圈按摩（按摩10次）
　　用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

真人示范小V臉按摩操
　　第三步：上下按摩眉頭的凹處（按摩5次）
　　用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。

真人示范小V臉按摩操
　　第四步：按壓頰骨下方的凹處（按摩15次）
　　用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出，這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出，所以一定要用力按壓。

真人示范小V臉按摩操
　　第五步：做到這里歇息一會（休息1分鐘）
　　用冷毛巾敷一敷臉，收縮一下肌膚。

真人示范小V臉按摩操
　　第六步：收緊下巴的輪廓（按摩10次）
　　用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

真人示范小V臉按摩操
　　第七步：用力晃動下頜骨（按摩10次）
　　跟6的步驟是一樣的，搖動下頜骨。

真人示范小V臉按摩操
　　第八步：用大拇指緩解法令紋（按摩5次）
　　大拇指斜向上按壓，從法令紋到咀嚼肌上。

真人示范小V臉按摩操
　　第九步：疏通喉嚨下方的堵塞問題（按摩10次）
　　抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這里，4 個手指抱著頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹處，能減少雙下巴。

真人示范小V臉按摩操
　　第十步：再次冷卻，結束按摩
　　這次重點是冷卻臉部輪廓，按摩結束。

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