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標題: 煎鸡胸肉配手工意面 [打印本頁]

作者: zj0802 時間: 2016-10-5 12:27
標題: 煎鸡胸肉配手工意面
煎鸡胸肉配手工意面的做法
“这两天北京骤然降温，妖风四起。
在这种天气，吃什么是我一直在考虑的问题。
又想吃进满满的能量，又想吃得健康。
所以，如何搭配食材才是最关键的。
瘦身减脂的煎鸡胸肉，和香浓滑口的手工罗勒意面，就是最刚刚好的搭配。”
食材明细
手工罗勒意大利面
适量
蒜
适量
洋葱
适量
鸡胸肉
适量
法香
适量
豆苗
适量
小番茄
适量
黄油
适量
奶油
适量
黑胡椒
适量
盐
适量
百里香
适量
咸鲜
口味
炒
工艺
三刻钟
耗时
简单
难度
煎鸡胸肉配手工意面的做法步骤
煎鸡胸肉配手工意面的做法步骤：1  1把鸡胸肉，牛奶，百里香，盐，胡椒混合腌制30分钟
煎鸡胸肉配手工意面的做法步骤：2  2将法香，洋葱，蒜切成碎
煎鸡胸肉配手工意面的做法步骤：3  3热锅入油，煎制腌好的鸡胸肉至两面金黄，放一旁备用
煎鸡胸肉配手工意面的做法步骤：4  4去汤锅加入水和适量盐，水开后放入手工罗勒意大利面助分钟后捞出
煎鸡胸肉配手工意面的做法步骤：5  5另取锅烧热入油，放入调料碎炒香，加入奶油烧开
煎鸡胸肉配手工意面的做法步骤：6  6加入之前煮好的面，加入盐和黑胡椒调味，收汁
煎鸡胸肉配手工意面的做法步骤：7  7将意大利面和鸡胸肉搭配盛盘
使用的厨具：不粘锅、煮锅

作者: 蒼之濤 時間: 2016-10-5 16:09
这个没有照片吗？

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