比思論壇
標題:
春风十里彩椒鱿鱼
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作者:
lioudezhou
時間:
2016-3-26 21:16
標題:
春风十里彩椒鱿鱼
准备食材：鱿鱼、彩椒、葱姜蒜、酱油、盐
鱿鱼彩椒洗净待用
彩椒去籽
桔梗处去除
彩椒切条放置盘中待用
鱿鱼切块，去皮
鱿鱼十字刀切块
倒入沸水中断生
成卷后捞出装盘待用
热锅倒入葱姜蒜炝锅
倒入彩椒翻炒1分钟
之后倒入鱿鱼翻炒，再放入鸡精，酱油，盐翻炒
装盘
完成
叫身边的人来吃吧
小窍门：
作者:
蒼之濤
時間:
2016-3-27 10:47
上班族不适合吃鱿鱼
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