比思論壇

標題: 在中路位置正手回球 [打印本頁]

作者: wenbin63 時間: 2015-11-18 13:28
標題: 在中路位置正手回球
在相持过程中，当来球到自己的中路时，如果过多地采用反手回球，则会降低回球的威胁，无法掌握主动权，因此在中路位置采用正手回球的方法是增加威胁的最佳方式。

   在中路用正手进攻时，很重要的一点是等来球近身之后再出手(图5)。击球时，可以一边将重心移到左脚，同时借助身体的转腰完成整个击球动作，使回球具备相当的威胁。
　　
   最大限度地转腰，充分让出击球位置
　
相持中，在中路用正手进行进攻是对高水平选手的基本要求。正手攻球的优势在于击球点比较灵活在相持中，对方往往会突然回球到自己的中路位置，此时来球的速度很快，如果采用传统的并步来移动身体位置，往往会被来球顶住，因此在移动步法的时候要注意以下要点：右脚向内侧用力侧蹬，同时转动腰部，使上半身让出足够的击球空间，等球完全近身后出手，这样才可以找到最佳的击球点，使回球具有一定的威力。　　　　

   肘部贴近身体，以腰带手引拍　　

在中路位置用正手回球时，引拍动作很关键。在快速回球的过程中，手臂不要向后拉手，而是要通过转腰带动手臂完成引拍动作，这样才能保证快速找到准确的击球点。引拍时要注意：肘部要贴近身体，手臂随腰部的转动向外侧展开。如果肘部离开身体，拉球的动作幅度就会增大，转腰动作会不顺畅。　　
　　
   上半身要保持稳定
　　
当来球突然到中路时，往往没有充裕的时间移动步法，因此要用身体动作计出足够的击球位置，此时我们需要注意：必须保持好上半身的平衡，上半身尽量保持垂直，稳定身体轴心。身体动作运用不当，可能会造成上半身向左或者向后倒，一旦失去了身体平衡就很难保证回球的命中率。
　　
　  右脚向内侧用力蹬地，转腰准备击球
　　
　　相持中，面对突然而来的中路球，很难通过步法移动完全让出位置后再击球。由此要注意保持好上半身的平衡，右脚跟向内侧用力蹬地，同时转动腰部，准备击球。

歡迎光臨比思論壇 (http://108.170.5.75/)