比思論壇

標題: 成为高手的必经之路（后场杀球和高远球） [打印本頁]

作者: Ahuaym 時間: 2014-4-5 17:23
標題: 成为高手的必经之路（后场杀球和高远球）
要想成为羽毛球的必经之路，必须学会手腕和手指、前臂内旋发力的动作。原来我每次打完球，肩膀都疼，我知道这是我不爱热身的原因。另外有一点也很重要就是，不知道打高远球很杀球，前臂一定要内旋。在我观察高速摄像机拍摄下来专业运动员的动作时候发现，在杀球的时候，他们挥随的时候，拍头都是向左侧倾斜的。大家想一想为什么会是倾斜的，就是前臂内旋发力产生的惯性。必然是倾斜的，有些爱好者杀球的时候没有充分体会到前臂内旋，和手腕向下的力。导致杀球很用力，但是产生不了爆发力。
提高手臂内旋的方法，引拍的时候，手心要面前身体（或者头部），这样为了正面击打球头，自然会产生前臂内旋。练习方法：多挥拍，一开始徒手做，然后在空挥拍，最后带球联系。体会前臂内旋产生的力。希望对各位羽毛球爱好真有所帮助。

作者: qiuqiu001 時間: 2014-4-7 23:11
有点感脚了。。。。

作者: 影火虫 時間: 2014-4-17 09:00
羽毛球技术不是很好。。

作者: 975771757 時間: 2014-4-17 09:10
大爱中国羽毛球

作者: zxj6481312 時間: 2014-4-19 22:30

大爱中国羽毛球

歡迎光臨比思論壇 (http://108.170.5.75/)